يحتاج الإنسان الطبيعي بشكل كبير للنوم خلال يومه مثل ما يحتاج إلى الطعام والشراب وغيرها من الضروريات لاستمرار حياته وتختلف عادات الناس في النوم وعدد ال...
13-06-2022
رفض باحثون بعض المعتقدات الشائعة عن صحّة النوم، مثل عدد الساعات الكافية لنوم أو كيفية الوصول لنوم جيّد، مشددون أن هذه المعتقدات كفيلة بضرر أكبر من الن...
25-04-2019
نشرت منظمة الصحة العالمية "دبليو إتش أو" اليوم الأربعاء تعليمات لأهالي الأطفال حتى جيل 5 سنوات، والتي تناولت عدد الساعات المنصوح بها للنوم، أوقات...
24-04-2019
أظهرت دراسة أميركية أجُريت بجامعة "أريزونا" للعلوم الصحية، علاقة وطيدة بين انخفاض عدد ساعات النوم ليلًا وتناول الوجبات السريعة التي تُعرض لخطر الإصابة...
02-06-2018
نشرت الدورية العلمية "مجلة بحوث النوم" (بالترجمة الحرفية)، في عددها الأخير اليوم الأربعاء، دراسة سويدية حديثة، تُفيد بأن النوم لفترات لفترات طويلة أثن...
23-05-2018
خلصت دراسة بريطانية حديثة، إلى أن الأطفال الذين يحصلون على عدد ساعات نوم أقل من الموصى به لأعمارهم، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة عند الكبر.
17-04-2018
أفادت دراسة كندية حديثة بأن الطلاب الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بكثرة ينامون عدد ساعات أقل من المعدلات الطبيعية؛ ما يعرضهم لمشاكل صحية.
24-01-2018
قال علماء من كلية العلوم التشريحية في جامة "ويتووترساند"، اليوم الأربعاء، إنّ الأفيال البرية هي أقل الثديات نومًا، وذلك بعد أن رصدت دراسة هي...
01-03-2017
يقضي البشر ما يعادل ثلث سنين حياتهم بالنوم، وتختلف معدلات النوم وعدد الساعات التي يقضيها الأشخاص بالنوم، ورغم ما للنوم من حقائق لا تزال مبهمة وتعتبر م...
24-06-2016
الرضع قبل العام الأول: مع تقدم الرضيع في العمر، تقل حاجته للنوم لتتراوح في اليوم الواحد بين 12 و 15 ساعة.
06-04-2016
أن هناك تفاوتا بين عدد ساعات النوم الضرورية التي يحتاجها كل شخص على حدة، وإن ذلك يتوقف على ظروفه الاجتماعية الفردية وكذلك على صفاته الجينية، مضيفا في...
02-12-2015
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
